Утренняя гидратация помогает организму окончательно проснуться, улучшает пищеварение, оздоравливает кожу и повышает уровень энергии. Проще говоря, стремитесь к продуктам, которые можно приготовить на собственной кухне, и избегайте пищи, которая появляется на прилавках благодаря химическим лабораториям. Если вы считаете, что у вас проблемы со сном, скажите об этом вашему лечащему врачу на ежегодном профилактическом осмотре. Когда […]